一口健康整齐的牙齿，可以让我们有更美的笑容，也可以让我们免受牙疾的困扰，还可以降低口腔问题引发的那些全身性疾病的风险。作为父母，我们可能都被牙齿问题困扰过，也不想孩子重滔覆辙，那怎样做才能让孩子牙齿好呢?

健康整齐的牙齿

儿期的两大禁忌

1切忌含奶睡觉

奶液粘稠，糖份高，很易堆积在牙齿上。宝宝晚上喝奶后，请妈妈们务必给孩子再喂口水，一个简单的动作就可以保护孩子的牙齿。母乳喂养的妈妈，在宝宝长牙后，就应减少夜奶的次数，长上牙后应完全戒掉夜奶。上牙部位没有唾液分泌腺体开口，没有唾液冲洗的自洁作用，最易被蛀。

2切忌躺着喂奶

无论是奶粉还是母乳，一定要以坐姿或半躺的姿势喂。躺着喂奶，宝宝喝奶时下巴会往前伸，久而久之，极易导致地包天，就是下牙盖住上牙。发展下去，不但会影响孩子的咀嚼功能、消化功能，而且面部也会发育不足，成月牙状脸。

护齿从长第一颗牙开始

宝宝长第一颗牙，建议开始用指套给孩子刷牙啦。2岁用牙刷帮孩子刷，3岁开始教孩子自己刷。从小培养孩子的口腔卫生，每天早晚要各刷一次牙，晚上刷牙后不可以吃东西。儿童刷牙，每次要2-3分钟，每个面都要刷到，家长应选择标准的儿童牙刷.

一定要用含氟牙膏吗?

要用，氟有助于加固牙齿，还能抑制细菌，是预防龋齿的一个重要物质，但氟过量也确实有氟斑牙的风险，主要是影响外观，但发生机会比较小，如果控制牙膏的用量是安全的。儿童含氟牙膏，含氟浓度是成人牙膏的三分之二，三岁以内的情况下用不大于大米粒大小的，六岁以内不大于豌豆大小。

儿童牙膏一般都是很好闻的水果口味，不会像成人牙膏那么辣那么清凉，对孩子养成刷牙习惯是个很好的诱饵。

四.刷牙后需要漱口?孩子把牙膏吞肚子里有关系吗?

太小的孩子，比如3岁以内孩子一般不懂漱口，给他们水可能就被吞下去了，所以在孩子还不会漱口时，不用强求他们，让他们学会吐牙膏就好了，牙膏总量控制好了，就算都吃了，也不会影响孩子的健康，吐完后口腔内残留少量的氟也对牙齿有帮助。等孩子大点以后，学会漱口了，最好还是漱漱。再次强调的是，给孩子用儿童专用的含氟牙膏，三岁以内的用量不能超过一个大米粒，六岁以内不能超过豌豆大小。

五.孩子可以用牙线吗?多大可以开始用?

从理论上来讲，孩子是应该用牙线的，因为乳牙之间的缝隙一般比我们成人的牙缝要大，很容易积存食物、繁殖细菌，时间长了就会造成牙缝位置的虫牙。但具体到“可不可以用”和“多大开始用”，原则上是牙齿出现邻面接触就可以使用了，也就是有两颗以上并排挨着的牙，就应该用了。

实际应用就要看各位的技术和孩子的配合能力了，毕竟我们大人自己也没做到人人都用牙线，如果要用的话，应该是用那种牙线签，方便一些，家里至少备上一点吧，也要跟孩子说，如果有塞牙，一定要及时跟爸爸妈妈说。

六.孩子多大要开始看牙医?一般频率为多少呢?

比较理想的情况应该是在孩子1岁以内就首次看牙医，而且要看专科的儿童牙医。那个时候一般不会有什么问题，主要是让家长和孩子熟悉一下牙科的环境和流程，让医生针对喂养习惯和口腔卫生维护提供一些专业建议。更重要的是和靠谱的儿童牙医建立一个相对稳定的医患关系，孩子是在快速生长、发育、变化的，如果能是某一位牙医一直给孩子看牙，对孩子的情况会把握的好一些，而且孩子熟悉了一个叔叔/阿姨之后，应该也不会每次都那么恐惧。

由于乳牙的质地相对疏松，小朋友的口腔卫生也不好搞，所以一旦牙齿出现问题，发展是非常快的，所以通常建议3-6个月，不管你有没有发现问题，都应该带着孩子去找牙医检查一下，如果能够很早期就发现虫牙，治疗难度小，费用低，孩子的感受也会好一些。就算没有什么问题，让牙医用专业工具给孩子清洁一下牙齿，涂涂氟，做做窝沟封闭，都是可以起到预防作用的。

涂氟

5岁以后的儿童可以通过涂氟来保护牙齿，但涂氟与窝沟封闭不同，只是以下三类人群需要做：正在矫正牙齿的孩子，刚做完矫正的，以及有龋坏倾向的孩子。面对这三类人群可以提前做好预防。涂氟，并不是每个孩子都要做，要由专业医生来判断。

运动护齿

对于经常运动的孩子，建议进行运动护齿。像踢足球、打篮球、轮滑等运动，如果不慎跌倒很容易跌断门牙。运动护齿是根据孩子的牙床订制的，仅在运动中使用，与牙齿严丝合缝，有较大缓冲力，即使跌倒也能全面保护到孩子的牙齿。缺点是成本较高，而且根据孩子的生长发育，每半年需要更换一次，有条件的情况下推荐使用

对孩子口腔健康的维护和教育，是父母应尽的责任。帮孩子养成良好卫生习惯，做好牙齿的基础保护，每半年带孩子去看一次口腔医生，让医生给予专业的指导。坚持做到这两点，就能给孩子一口漂漂亮亮的牙齿啦。